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首相撲に大胸筋の関係について。ムエタイをやってます。コロナの影響で半年間ジムを休みました。その間武田真治に憧れベンチプレスだけを永遠にやり続けました。半年ぶりにジムに復帰。首相撲スパーで面白いくらいパワーがみなぎってオラオラと相手を振り回せます。つまり首相撲は大胸筋が大事ってことでしょうか?ちなみに体重は変わってません。
胸筋が強いと押す力と挟み込む力が強くなるので、首相撲は強くなります。ベンチプレスで上腕三頭筋や三角筋も強くなっているはずです。後はアームカールなどで上腕二頭筋、デッドリフトで広背筋や脊柱起立筋、スクワットで下半身、レスラーブリッジで首を鍛えるなどして全身を鍛えると首相撲も打撃もタフネスももっと強くなりますよ。
chiebukuroAns
ID非公開さん
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2024-07-26 08:47:13
2021-08-29 10:34:52
アームカール
デッドリフト
タフネス
スクワット
レスラーブリッジ
脊柱起立筋
打撃
広背筋
下半身
ムエタイ
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冷酷な紳士プーチン大統領が国民からの質問を一問一答する番組
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冷酷な紳士プーチン大統領が国民からの質問を一問一答する番組
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自衛隊大規模接種センター
荒木一生:なぜかうちにも先ほど来ました。お気をつけあれ!!>>【2021/8/29 6:30】自衛隊大規模接種センターを騙る詐欺メールに関する注意喚起
神戸市
Twitter
荒木一生@captainkazun
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2021-08-29 14:48:26
注意喚起
詐欺メール
自衛隊大規模接種センター
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野々村真
鳴尾村売電村長【明るい変態魔王】【明るい変態真理教教祖】:玉川徹氏は野々村真の感染例に「根本的な問題は入院の施設がない、そこを増やさないとダメ」 #スマートニュース
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鳴尾村売電村長【明るい変態魔王】【明るい変態真理教教祖】@MiQ9k1iz9GkCNJG
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2021-08-28 18:14:36
玉川徹氏
入院
感染例
スマートニュース
施設
問題
野々村真
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[스파이더맨: 노 웨이 홈] 티저 예고편
천재이승국 GeniusSKLee:통상적인 예고편에 기대하는 설렘 지수 적정선을 넘어버린 느낌이다…
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천재이승국 GeniusSKLee
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설렘
지수
적정선
통상
느낌
노
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