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首相撲に大胸筋の関係について。ムエタイをやってます。コロナの影響で半年間ジムを休みました。その間武田真治に憧れベンチプレスだけを永遠にやり続けました。半年ぶりにジムに復帰。首相撲スパーで面白いくらいパワーがみなぎってオラオラと相手を振り回せます。つまり首相撲は大胸筋が大事ってことでしょうか?ちなみに体重は変わってません。
胸筋が強いと押す力と挟み込む力が強くなるので、首相撲は強くなります。ベンチプレスで上腕三頭筋や三角筋も強くなっているはずです。後はアームカールなどで上腕二頭筋、デッドリフトで広背筋や脊柱起立筋、スクワットで下半身、レスラーブリッジで首を鍛えるなどして全身を鍛えると首相撲も打撃もタフネスももっと強くなりますよ。
chiebukuroAns
ID非公開さん
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2024-07-26 08:47:13
2021-08-29 10:34:52
アームカール
デッドリフト
タフネス
スクワット
レスラーブリッジ
脊柱起立筋
打撃
広背筋
下半身
ムエタイ
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トーマス・バッハ
母国ドイツでも批判される、「独裁的」で絶大な権力を持つIOCバッハ会長 | IOCを独占支配し、反対を言わせない - courrier.jp
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2024-05-18 02:38:16
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IOC
IOCバッハ会長
母国ドイツ
権力
独占
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反対
ドイツ
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車
最有力は? 2021年「今年の車」を大予想!! 10傑も実力車揃いで大混戦必至 - ベストカーWeb
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2024-05-23 18:55:08
2021-12-04 01:41:07
大混戦
実力車揃い
10傑
ベストカーWeb
大予想
2021年
車
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兵庫・鳥取県境の氷ノ山 登山の男性5人が戻らず 4人は自力下山 - NHK NEWS WEB
兵庫と鳥取県境 氷ノ山 男性5人戻らず 行方を捜索|NHK 兵庫県のニュース - nhk.or.jp
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nhk.or.jp
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milk tea:韓国の近海では、糞尿や、カドニウム、放射性汚染水などで、ウロコの無い魚や、目が無い魚……背骨の曲がった魚など奇形魚が取れてるらしいけど…よく、日本の、処理水に文句言えるな~w🎵
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milk tea
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カドニウム
糞尿
近海
ウロコ
奇形魚
無い魚……背骨
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文句
東京電力
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ウサッキー:幸福の科学さんどすか~
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ウサッキー
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ウサッキー
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天气
烟台公交人奋战冰雪天气全力保障市民安全出行社会新闻烟台新闻网胶东在线国家批准的重点新闻网站 - 胶东在线
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经济
进一步激发民间投资活力 - 中国经济网
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进一步激发民间投资活力
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強気発言の維新・松井代表、問われる実行力 吉村氏にはブーメランも - 朝日新聞デジタル
米、タリバンと初協議 9 10日にドーハで - ロイターニュース - 国際:朝日新聞デジタル - 朝日新聞デジタル
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強気発言の維新・松井代表、問われる実行力 吉村氏にはブーメランも - 朝日新聞デジタル
国連の専門家、対北朝鮮制裁の緩和を呼び掛け 飢餓のリスク - ロイターニュース - 国際:朝日新聞デジタル - 朝日新聞デジタル
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