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首相撲に大胸筋の関係について。ムエタイをやってます。コロナの影響で半年間ジムを休みました。その間武田真治に憧れベンチプレスだけを永遠にやり続けました。半年ぶりにジムに復帰。首相撲スパーで面白いくらいパワーがみなぎってオラオラと相手を振り回せます。つまり首相撲は大胸筋が大事ってことでしょうか?ちなみに体重は変わってません。
胸筋が強いと押す力と挟み込む力が強くなるので、首相撲は強くなります。ベンチプレスで上腕三頭筋や三角筋も強くなっているはずです。後はアームカールなどで上腕二頭筋、デッドリフトで広背筋や脊柱起立筋、スクワットで下半身、レスラーブリッジで首を鍛えるなどして全身を鍛えると首相撲も打撃もタフネスももっと強くなりますよ。
chiebukuroAns
ID非公開さん
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2024-07-26 08:47:13
2021-08-29 10:34:52
アームカール
デッドリフト
タフネス
スクワット
レスラーブリッジ
脊柱起立筋
打撃
広背筋
下半身
ムエタイ
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宮迫「牛宮城」試食でスーパー安価肉たべさせる ヒカル酷評事件逆手に ラファエル悲鳴
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宮迫
ラファエル悲鳴
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密フェス来場者は「HIP HOPの客じゃない」「刺青丸出しに」 人気ラッパーが語った「客層」
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大挙
フジロック
記者
酒ナシ
東京ナンバー
若者たち
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顔に泥 中国が日米に強烈な不満
五天李:#日米「2プラス2」“中国念頭に協力 あらゆる選択肢を検討” | NHKー宮古のミサイル基地は役に立つのか?日本も台湾もアメリカに続いて光ファイバーレーザー砲を配備しよう。試験段階のレールガンも(石垣島なら尖閣諸島は射程内の距離)…
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五天李@BJuCOAVxpqtzEYB
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NHKー宮古
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スーパークレイジー君
tubukira:もしかして、スーパークレイジー君騒動はこれのスピンとか?
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tubukira@bun367
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tubukira
スピン
スーパークレイジー君騒動
スーパークレイジー君
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